一小步中式早餐端上餐桌

摘要：大家都知道早餐对于健康的重要性，但是很多人的早餐依然不达标。我们不妨看看其中的问题并找出相应的解决办法。也许只是一小步，我们就可以吃的很好。

　　新浪乐居 胡昊D 发自上海 

　　大家都知道早餐对于健康的重要性，但是很多人的早餐依然不达标。我们不妨看看其中的问题并找出相应的解决办法。也许只是一小步，我们就可以吃的很好。

　　抱怨一：煲粥？太复杂！

　　杂粮粥具有最均衡的营养，也更符合中国人的胃口。但是，繁琐的过程只有全职太太有时间和能力做。

　　一小步改变秘笈：有菜单指导功能的电饭煲――放什么原料、加多少量，都可以轻松提示，就像一个好老师，使烹饪程序变的异常简单。而且多种菜单，每天都可以尝试不同花式粥，营养全面，百吃不厌。

　　煲粥小贴士：前一晚预先将食材放入电饭煲中，第二天起床只需加水即可。在洗漱的时间内按下烹饪键，这样既节省了时间又尝到了美味，一举二得！潮品推荐：飞利浦巧膳电饭煲HD4777。

　　抱怨二：花式点心？没时间！

　　蒸煮食物最能保留营养成分，但是这种烹饪方式口味比较单一、而且需要紧盯烹饪时间。

　　一小步改变秘笈：神奇的风味增加器。每天吃到花式点心的一小步做法是：将预先买好的半成品放入电蒸锅内，打开风味增加器，选择自己喜欢的口味，最后，等待发出完成信号并自动关熄。整个过程与洗漱同步，不需要花额外的烹饪时间。

　　蒸点小贴士：风味发生器能让食物更符合你的口味。可以预先将香草或香料放于装置上，在整个蒸点心的过程中自然渗透进食物，创造出更美味的营造早餐！潮品推荐：飞利浦电蒸锅HD9140。

　　抱怨三：果汁？又洗又切太麻烦！

　　鲜榨果汁拥有大量维生素和纤维素，能令肠道更通畅。很多人喜欢喝却懒得动手做，因为在家榨果汁太麻烦，清洗起来也不方便。

　　一小步改变秘笈：免洗切的榨汁机。家中备一个具有超大加料管的榨汁机，可以直接将洗好的整个水果放进去，几分钟就可大功告成。一小步的便捷操作，非常适合早晨忙碌的家庭。

　　果汁小贴士：根据季节和身体状态，可以随心变化果汁组合。比如干燥气候时，推荐用雪梨加少许鲜柠檬榨汁，不仅润肺，丰富的维生素C还可以让皮肤更加白皙。潮品推荐：飞利浦榨汁机HR1861。

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