321世界睡眠日 10个Tips给睡客支招赶走失眠(图) (3)
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2012-03-21 07:02:08
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摘要：作为一名资深睡客，对于晚上在家失眠，白天又十分困倦而在公共场合下酣然大睡，真的感觉无奈又悲凉。每年初春的第一天―3月21日就是“世界睡眠日”，那咱就来讨论讨论如何改善卧室环境，提高睡眠质量，好早日摆脱睡客称号。
321世界睡眠日 10个Tips给睡客支招赶走失眠3、绿色
绿色也有助于睡眠。可提高听觉感受、提高工作效率、消除疲劳。
编辑小结：在浅淡的颜色里，浅蓝色是促进睡眠的第一选择，然后是浅绿色、浅紫色和粉红色，这些颜色能使人平静，精神放松，是很安逸的色彩，对于我们的睡眠有着积极的促进作用。
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