321世界睡眠日 10个Tips给睡客支招赶走失眠(图) (6)
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2012-03-21 07:02:08
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摘要：作为一名资深睡客，对于晚上在家失眠，白天又十分困倦而在公共场合下酣然大睡，真的感觉无奈又悲凉。每年初春的第一天―3月21日就是“世界睡眠日”，那咱就来讨论讨论如何改善卧室环境，提高睡眠质量，好早日摆脱睡客称号。
321世界睡眠日 10个Tips给睡客支招赶走失眠3、床品色彩
一般而言，浅蓝、浅绿、浅粉、浅黄是适合休息睡眠的色彩，这种色调很优雅、含蓄、梦幻和空凉，在这样的环境下人们很容易入睡。因此在挑选床品时，可以尽量选择清新粉色系的颜色，会对你的睡眠大有助益。
编辑小结：想要一个舒适的睡眠空间一定丝毫不能马虎，小到床品的花色都要注意。另外，喜欢白色或者深色的朋友，不要走入误区，白色不利于睡眠，儿深色看久后则会影响情绪。
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