【米兰壁纸墙布窗帘】米兰软装之米兰焕新家丨为什么当代年轻人都睡不好？

摘要：米兰软装之米兰焕新家丨为什么当代年轻人都睡不好？

人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。但在快节奏的现代社会，，良好的睡眠都已然是个奢望。据研究表明，睡眠质量不好会直接导致我们人体大脑的机能受损，记忆力下降。长期睡眠不足的话，则会影响一个人的精神状态。

然而，“晚上睡不着，早上起不来”已经成为当代年轻人的一大常态！

究竟是什么影响了我们的睡眠？

①光线

现代研究发现，强光对人的大脑会产生强烈的刺激，易导致大脑兴奋，同时还会刺激人的视网膜，使其产生神经冲动，诱发大脑的异常活跃，让人无法入眠。若一个人连续三天在强光照射下睡眠，就会出现神经系统紊乱。

助眠小贴士：

参考中医睡眠养生法“卧房门悬幕”，入睡时除了养成熄灯睡觉习惯外，还应悬挂遮光窗帘。

遮光窗帘分三种

涂层、黑丝夹层、高精密

涂层窗帘也叫涂银窗帘

价格非常便宜

暴晒久了还会挥发有害物质

米兰五感安睡窗帘

全效遮光 防晒隔热

5层加厚升级

3层物理黑丝遮光层

添加3倍高密度黑丝

强效遮光率高达95%

一觉睡到自然醒！

3层物理黑丝高精密遮光面料

不止遮光升级30%

紫外线防护值UPF50+

是普通窗帘15倍+

强力隔热遮光

白天也能安心补觉！

②声音

失眠的人，大都对声音比较敏感。声音频率太高对大脑的刺激性太强，使人处于兴奋状态，从而难以入睡！

若身处噪音环绕之下，音频紊乱，且皆高于睡眠状态下脑电波扫描频率，则会促使脑波频值紊乱。音频一旦超过正常频值范围，就会导致大脑恢复兴奋状态，从而使人处于似睡非睡之状态，大大降低睡眠质量。

助眠小贴士：

安静的睡眠环境能够影响睡眠质量。所以即使不能确保安静，也要消除高频噪音的干扰，以保证自己的高质量睡眠。

米兰五感安睡窗帘

吸音降噪 高效降音

高支高密加厚面料

凹凸有质感的肌理

似层叠的远山

不仅空间层次感更强

还有对声波产生漫散、浸透和软反射作用

使之消音快、回声小

达到吸音、降噪、隔音的作用

静音空间，无光环境

护你一觉好眠！

③颜色

人的情绪变化会受到外界情景影响很大。不同的颜色可通过视觉影响人的内分泌系统，从而导致人体荷尔蒙的增多或减少，使人情绪发生变化。例如红色可使人心理活动活跃，而黄色则使人振奋。

助眠小贴士：

在色彩选择上，卧室的颜色要选择能促进睡眠的。对颜色的反应因人而异，绿色是一种令人感到雅静和舒适的颜色。

米兰五感安睡窗帘

科学配色 解压放松

2022定制【安睡绿】窗帘

具有镇静神经、降低眼压

放松睫状肌、解除眼疲劳

改善肌肉运动能力等作用

从色彩心理学角度

【安睡绿】窗帘

还可营造卧室生机蓬勃之感

安抚居主紧绷的情绪

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